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neues Kursangebot: Fit & Gesund
Seit September 2024 findet dieses neue Angebot jeden Freitag von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr in der Alten Turnhalle auf dem Calmbacher Sportgelände statt.
Der Kurs wird von Andrea Schwabenland, die Anfang diesen Jahres eine Fortbildung im Präventionssport erfolgreich abgeschlossen hat, geleitet.
Dabei werden in jeder Trainingseinheit unterschiedliche Übungen angeboten. Das kann ein Kraft-Zirkeltraining, ein Brasils-Training oder ein Bodyweight-Training sein, es wird nie langweilig. Auch Koordinations-Training oder Ausdauer-Training kommen nicht zu kurz.
Der Kurs ist für Jung und Alt, Einsteiger, Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene, eben für alle, die sich fit halten möchten.
Der nächste Kurs, der am 25. April startet, ist zertifiziert und heißt: „Fit & gesund“ ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle und ist ausgezeichnet mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ und dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ – standardisiertes Programm, das durch die Krankenkassen nach Paragraph 20 bezuschussbar ist. Das Training kann die Ausdauer steigern, die Kraft stärken, die Koordination verbessern und Entspannung herbeiführen.
Wer dabei sein möchte, bekommt nähere Infos unter:
Ein Kurs beinhaltet 12 Trainingsabende und kostet 60€ (50€ für Vereinsmitglieder).
